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生活常識

吃什么可以防癌 長期吃大蒜真的可以防癌嗎

時間:2015-3-15 23:20:39   作者:電腦技術商城   來源:電腦技術商城   閱讀:8907   評論:0
內容摘要:吃什么可以防癌長期吃大蒜可以真的防癌嗎?相信許多朋友都非常關注,吃什么可以防癌,長期吃大蒜可以真的防癌嗎?很多朋友都相信吧?下面我們電腦技術商城生活常識欄目,就來給大家講解一下為什么吃大蒜可以防癌吧。關于大蒜,坊間一直流傳著很多諺語:“大蒜是個寶,常吃身體好&rdqu...


吃什么可以防癌 長期吃大蒜可以真的防癌嗎?
 

    相信許多朋友都非常關注,吃什么可以防癌,長期吃大蒜可以真的防癌嗎?很多朋友都相信吧?下面我們電腦技術商城生活常識欄目,就來給大家講解一下為什么吃大蒜可以防癌吧。
 

    關于大蒜,坊間一直流傳著很多諺語:“大蒜是個寶,常吃身體好”,“ 只要三瓣蒜,痢疾好一半”……可見,大蒜的功力非同一般。東西雖好,吃起來是有講究的。
 

吃什么可以防癌_長期吃大蒜真的可以防癌嗎
 

    大蒜素對腸胃有一定的刺激作用,每天不能吃太多。天津營養學會理事長付金如解釋,對于腸胃功能不好的人來說,盡量不要吃生蒜,如果吃,每天最好別超過1瓣;腸胃好的人,適宜量則是每天3瓣。但整瓣生咬,很容易吃多,不妨把蒜搗碎,跟醋配在一起,這樣既不會食用過量,也能起到提味防病的效果。大蒜搗成泥,能達到最好的保健效果,可以讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質充分結合,抗癌效果更好。
 

    吃蒜還要根據季節和體質而定。付金如指出,夏季濕氣重,多吃蒜可以除濕邪,但秋冬季節干燥,容易上火,最好少吃。對于體質虛弱和胃腸衰弱的人,可以適當吃些熟蒜,比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜,可以有效減少大蒜素對腸胃的刺激。需要提醒的是,吃完大蒜不要馬上喝茶,有可能引起胃疼或消化不良。
 

    所以朋友們一定要注意額,吃大蒜是可以防癌,但是一定要適量額,并不是說吃得越多越好哈,關于吃大蒜可以防癌的問題,我們電腦技術商城生活常識欄目就為大家介紹那么多,希望沒有朋友都能擁有健康的身體,開心度過每一天~!


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